Água!!!!!

Um dos segredos de viver bem? Muita água! a ingestão dos líquidos, em especial a água, melhoram a sua pele, o seu cabelo, seu humor, a saúde. Meu pai, quando eu era pequena, toda vez que eu estava doente dizia: "Bebe água em goles pequenos". Na época eu achava uma grande bobagem, mas hoje em dia, não ha gripe que eu não cure com água. Faço a minha hidroterapia, que consiste em tomar meio copo d'água a cada 30m ,e em dois dias estou ótima. Além disso, existem as áreas mais obvias da atuação desse liquido milagroso, como cuidar dos nossos rins, intestinos, pele, etc. Outra mágica da água em minha vida? Nesse processo de fazer dieta, além da água já ajudar fisiologicamente a emagrecer, para uma pessoa tão ansiosa quanto eu, ela ainda exerce uma outra função: Pelo menos 80% das vezes que vou até a cozinha querendo algo pra botar na boca, me obrigo a beber um copo de água, e a vontade passa! Recomecei essa prática ha uma semana, mas ha 4 anos atras, perdi 5k substituindo, não as refeições é claro, mas as beliscadas fora de hora por um bom copo d'água. Leia um pouco mais sobre os benefícios da água neste link: http://www.gazetadopovo.com.br/saude/conteudo.phtml?id=1221213&tit=7-motivos-para-beber-agua